L’on ne vous apprend rien en vous disant que le fait d’arrêter de fumer,
c’est bon pour la santé. Mais en plus, voici l’un des arguments les
plus pesants qui permettrait peut-être de vous inciter encore plus à
arrêter le plus tôt possible. Il se trouve que deux nouvelles études
confirment tous les bénéfices que le fumeur peut avoir, en arrêtant de
fumer mais surtout en le faisant le plus tôt possible.
L’enquête
a été menée entre 1996 et 2001 auprès de 1,3 million de femmes. Ils se
sont plus précisément penchés sur leurs habitudes en termes de
tabagisme. Chaque femme a été suivie en moyenne pendant dix ans après
l’étude. Au début, 20% des femmes étaient fumeuses, 28% avaient arrêté,
et 52% n’avaient jamais fumé. Résultat : 66 000 décès avaient été
constatés, dont les deux tiers étaient liés au tabagisme.
Par ailleurs, les auteurs expliquent que « les bénéfices liés à l’arrêt du tabac se sont révélés plus importants encore que nos études précédentes ne le suggéraient ».
En effet, il se trouve que les femmes qui ont pu arrêter de fumer à 30
ans ont réussi à réduire de 97% leur sur-risque de mort prématurée. En
d’autres termes, elles sont quasiment revenues à leur espérance de vie
de non-fumeuses.
10 ans de plus, ça vous dit ?
Les
auteurs de souligner que si hommes et femmes arrêtaient le tabac avant
30 ans, ils gagneraient une dizaine d’années d’espérance de vie
supplémentaire. Une autre équipe japonaise en est également arrivée à la
même conclusion, après avoir observé les habitudes de 68 000 hommes et
femmes depuis 1950 et durant 23 ans. Selon eux, « les individus qui
arrêtent de fumer avant l’âge de 35 ans éliminent pratiquement tout le
sur-risque de décès prématuré auquel ils s’exposaient en fumant ».